失眠的病因是什么呢

由于现在的经济发展迅速，许多人会出现精力压力过大的表现，还有许多人会有由于工作的比赛压力等要素此不甘落后，常常熬夜，所以许多人会出现失眠的情况。大多数人都知道失眠，但不是所有的人都知道失眠发生的要素，接下来就跟大家讲讲导致失眠的因素是什么吧。

失眠的病因：

1、环境因素

喧嚷的睡觉环境，睡觉环境过于明亮，污染，过度拥堵。

2、日子方法

由于日子方法致使睡觉疑问或许多见，如饮用咖啡或茶叶，晚间喝酒，睡前进食或晚饭较晚构成满腹食物没有消化，许多吸烟，睡前剧烈的膂力活动，睡前过度的精力活动，夜班工作，白日小睡，上床时间不规则，起床时间不规则。

3、精力因素

或许的要素有压力很大，过度忧虑，严重或焦虑，哀思或抑郁，生气，简单出现睡觉疑问。

4、身体因素

躯体疾病和服用药物可以影响睡觉，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

知道失眠的病因以后，你可以采纳相应的方法来避免失眠的发生，像改动睡觉的环境，调度一下精力的要素，减轻压力。但是假设你仍是出现了失眠的表现，你仍是应当及早的到医院去治疗，在医生的治疗下争取早日康复，回归正常的日子。