导致神经衰弱的五大原因，三个食疗偏方帮你治疗神经衰弱

 　　由于生活节奏加快，生活压力增大，神经衰弱越来越普遍。神经衰弱会不同程度的影响我们的生活，为了更好地治疗和预防神经衰弱，我们应该彻底了解神经衰弱的原因。那么，神经衰弱的原因有哪些呢?治疗神经衰弱的方法有哪些?

　　神经衰弱的五大原因

　　1、神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因，我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一，对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明，脑力劳动者患病率最高，半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张，不仅脑力活动时间过长，工作任务过重;学习或工作困难，尤以要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。

　　2、巴甫洛夫认为高级神经活动类型属于虚弱型和中间型，容易神经衰弱。这样的人倾向于孤僻胆小敏感多疑没有耐心或在事情发生时容易紧张。

　　3、感染，中毒，营养不良，内分泌失调，脑外伤和躯体疾病也可成为本病的病因。

　　4、精神创伤导致的长期心理冲突和负面情绪体验是本病的另一常见原因，学习和工作上的不适应家庭纠纷，婚恋，问题处理不当，人际关系紧张，大多会引起患者的矛盾和内心冲突，这成为长期痛苦的来源比如亲人突然去世，家庭遭遇重大变故，生活受挫等，还会引起悲伤痛苦等负面情绪体验，导致神经衰弱。

　　5、生活的忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，休息不足，使紧张和疲劳无法恢复，也是神经衰弱的易发因素。

　　专家表示，神经衰弱患者不仅要在日常生活中积极配合医生接受治疗，自身的日常饮食调理也不容忽视。

　　三个食疗偏方帮你治疗神经衰弱

　　1、阿胶鸡子黄

　　配方：阿胶，鸡蛋，白糖。

　　制作：阿胶烊化;鸡蛋去白留黄，放人碗中。用沸水把阿胶、鸡子黄冲散，加入白糖煮沸即成。

　　功效：补血养阴润肺。用于神经衰弱阴虚不足、烦躁不宁患者食用。

　　2、阿胶牛奶粥

　　配方：阿胶，牛奶，粳米，白糖。

　　制作：干净粳米洗净，阿胶融化(将水和阿胶放入碗中蒸熟，加水;牛奶烧沸。将粳米放入铝锅中，加水，大火烧开，然后文火煮40分钟，加入牛奶阿胶和糖，搅拌均匀。

　　功效：滋阴润肺，补血补血，生津止渴。用于神经衰弱、烦渴、心悸、失眠患者食用。

　　3、枸杞鸡肝饮

　　配方：枸杞子，母鸡肉，鸡肝，料酒、葱、姜、盐各适量。

　　制作：将母鸡肉、鸡肝、枸杞子洗净;葱切段，姜切片。放入锅中，加水，加入料酒、盐。用文火炖熬1.5 小时，停火，稍微冷却，过滤(也可不过滤)即成。

　　功效：滋补肝肾。适用于男女肾虚、神经衰弱等症。